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产后抑郁侵袭二孩妈妈
2016-9-22 10:40:22

随着全面二孩政策的推行,更多的家庭开始有了再生一个孩子的想法,可是要把生二孩的计划真正地提到日程上来,可不是一个“1+1=2”的问题。这不,生二孩后,有的妈妈抑郁了。
生完二孩妈妈抑郁了
  市民李依然在大宝出生后,成了一个全职妈妈。起初,她做得游刃有余,觉得照顾孩子并不是什么难事。但大宝两岁时,她怀上了二宝。李依然以为,自己已经有了照顾一个孩子的经验,再照顾一个不成问题。可谁知,自从二宝出生后,曾经活泼的她,精神状态越来越不好,最终抑郁了。
  像李依然这样的妈妈,还不少。记者调查了解到,不少妈妈生完二孩后,都曾有过情绪急躁、忧虑、精神萎靡、对周围事物不感兴趣的状况,严重的甚至产生过自杀情绪。
  力不从心的挫败感对于妈妈来说,可能是一个致命的打击。家有二宝带来的变化绝不仅仅是多双筷子这么简单,像李依然,当初作为全职妈妈的成就感荡然无存,取而代之的是懊悔和抑郁。
  对于二孩家庭,似乎更要关注妈妈的心理健康。
做好准备迎二孩
  “不少妈妈没有真正做好养育二孩的准备,觉得自己是过来人,低估了二宝的到来给自己和家庭带来的影响,不但无法兼顾两个孩子,精神状态还每况愈下。生育二孩需要考虑的因素绝不仅仅是家庭经济条件、家庭其他成员的感受等,孩子父母能否从心态上、生理上迎接这个甜蜜的‘负担’,也是顺利迎接家庭新成员的关键。”沧州中西医结合医院心理门诊主治医师韩庆林说。
  韩庆林介绍,二孩出生后,二孩父母在消耗的精力上,也许会“1+1>2”,此时最棘手的问题就是他们是否有足够的精力照顾好两个孩子。
  现代的人们生活节奏快、压力大,与其说缺乏抚养孩子的能力,不如说是缺少教育孩子的精力。像李依然,在大宝出生的时候,就回归家庭做了全职妈妈,可见她对于养育孩子充满信心并且乐在其中,但生了老二之后,一切都不一样了,因为二宝不是大宝的复制品,而且两个孩子的年龄如果相差太小(一般来说3—5岁比较合适),那父母的疲惫和焦头烂额也是不言而喻的,初生二宝的喜悦很快就会被各种烦恼摧毁。
家人多关心二孩妈妈
  二胎高龄产妇抑郁主要有三方面原因:怀孕生产后,女性的激素水平紊乱,高龄产妇比一般产妇恢复慢,难以从负面情绪中尽快走出来;高龄产妇的身体素质和精力都不及年轻产妇,照顾两个孩子日夜操劳,如果还要同时兼顾家庭和事业,会给身心带来更大的压力;产妇往往面临“上有老下有小”的家庭经济压力,如果着急要二孩,经济和心理上都没有充分准备,产后容易在重压之下情绪崩溃。
  产后抑郁的妈妈们,容易情绪低落、焦虑、失眠、精力体力下降,往往不能很好地照顾婴儿,更别提要面临同时照顾两个孩子的状况。因此,韩庆林提醒,已经有了二孩的家庭,家里的成员必须一起面对两个宝宝给家庭生活带来的改变。在生活中家人要尽量多去关心妈妈们,理解她们的辛苦付出,听她们倾诉,帮忙分担家务和带孩子的重任,如果条件允许可以请个保姆。二孩政策全面开放后,年纪稍大的女性在生二孩前一定要三思,心理、精力、经济都要做好准备,让自己和孩子在健康愉快的环境中生活。
  对于已经生了二孩的妈妈们来说,在照顾两个宝宝的同时,关注自己的身心健康也必不可少。医生提醒,其实第二个宝宝出生的时候,妈妈们应该更能分辨自己的身体感受,应该懂得提前做好安排,要学会在状况失控之前,寻求帮助、适度休息。
  韩庆林提醒,一旦发现产妇情绪低落、不愿与人接触、对任何事都提不起兴趣,家人就要注意了,她们可能患上了产后抑郁症,最好尽快到医院就诊,咨询心理科医生,必要时服药治疗,治疗期间停止哺乳。(文章来源:沧州日报)