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小习惯大健康——常洗鼻腔促健康
2016-12-23 14:08:05

  门诊上经常看到很多孩子从小就喜欢抠鼻子,有的是因为感冒流鼻涕鼻塞,有的是因为内热鼻子中长期存有鼻饹馇。面对此种情景家长有时会不免担心,不仅因为不美观,更是害怕抠鼻子会引起孩子鼻子出血等不良后果。
  抠鼻子都有哪些不好呢,如何正确的护理儿童娇嫩的鼻腔呢?
  首先,我们要了解一下儿童鼻塞的大概原因。
  排除鼻炎、腺样体肥大等问题,儿童易鼻塞流涕,一方面是由于小儿(尤其是新生儿)免疫功能不健全,身体抵抗力差,易患感冒等疾病;另一方面,与儿童鼻腔的解剖结构和生理功能特点有关,如新生儿上颌骨和颅骨发育不全,鼻和鼻腔相对短小;鼻腔内鼻毛稀少;鼻腔粘膜柔嫩,血管、淋巴组织相对成人较丰富等。所以,一旦遇到寒冷空气和含菌量较多的气流,可直接刺激鼻咽部,使鼻咽部血管粘膜充血肿胀,鼻腔分泌物增多并结痂,使原已狭小的鼻腔更加狭窄甚至闭塞,进而使机体氧气的吸入量减少,二氧化碳排出受阻。儿童呼吸不畅,鼻中不适,较小的儿童会出现哭闹、厌奶,较大的儿童会出现经常抠鼻、甚至鼻部抽动的症状。
  总是抠鼻子都有什么不好呢
  鼻孔(鼻腔)内有一层又薄又嫩的粘膜,它的前部长有鼻毛,能阻挡空气里的灰尘杂质;里面有许多毛细血管,能使吸入的空气变得接近体温,还能分泌粘液(即鼻涕),使空气湿润,粘住空气中的灰尘细菌。所以鼻腔是呼吸系统的第一道“防线”。用手挖鼻孔,会损伤这道“防线”的功能;指甲又很容易挖破鼻粘膜,易使粘附在指甲上的细菌侵入鼻粘膜,引起发炎出血,甚至化脓。鼻腔的静脉相通,医学上把鼻子周围这个区域称为“危险三角区”。要是鼻腔里的细菌侵入颅腔,引起感染化脓,则将危及生命,所以不要让孩子挖鼻孔。
  如何让儿童的鼻腔通畅呢
  首先要弄清儿童鼻腔堵塞的原因,如外因、内伤等不同原因需要分型辩证并按不同方式进行处理。除此之外,针对鼻腔部的家庭护理,可以配合清洗鼻子的方式。具体方法就是:以一手轻扶患儿头部,使患儿头部相对固定,另手食、中两指的指端(蘸上清水)着力,紧贴在患儿两鼻翼内侧下缘处(口禾髎),以腕关节为主动,带动着力部分作反复不间断揉动50-100次。
  洗鼻子有什么好处呢
  一、洗鼻可以把鼻子里面的脏东西和粘液、鼻涕洗掉。洗鼻子还有助于洗掉鼻腔里面的过敏原,例如花粉、霉菌和灰尘。
  二、经常洗鼻可以刺激鼻腔血管收缩、舒张,促进鼻腔部的血液循环,增加鼻腔对外界异物刺激的抵抗力。
  三、鼻腔为呼吸道的第一道门户,鼻腔抵抗力增强可以减轻咽喉对异物处理的负担,减少扁桃体肿大等疾病的发生。