当前位置:首页 >> 健康科普 >> 其它
夏季药浴养生 祛湿最重要
2019-7-31 16:30:30

    炎炎盛夏,暑气逼人。中医药浴不但让人感觉浑身凉爽,而且能起到疏通经络、活血化淤、祛风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协调脏腑、通行气血、濡养全身的作用,达到健身美容、消暑祛热的目的。

    什么是药浴
  药浴其实是中医药外治法的一种,一般采用天然中草药煎汤取液来洗浴全身或局部,局部浴又分烫洗、熏洗、坐浴、足浴等几种。患者洗药浴时,药物被全身肌表、局部或患处吸收,并循行经络血脉,内达脏腑,由表及里,可达到舒筋活血、祛湿散寒、理气止痛、健脾和胃、滋阴养血等功效。
浴后,可根据患者病情需要辅以推拿、针灸、拔罐、五音、经筋、电疗、牵引等疗法,激活机体细胞,调节并调动全身器官的功能,增强自身免疫力和抵抗力。

  药浴可以治疗哪些疾病
  药浴治病的领域非常广泛,特别适合于亚健康人群和一些慢性病患者的康复治疗,如:消化系统疾病(慢性胃炎、胃下垂、胃肠功能紊乱、慢性胆囊炎等);神经性疾病(植物神经功能紊乱、多发性神经炎等);骨科疾病(颈椎病、腰肌劳损、肩周炎、腰椎间盘突出症等)。此外,药浴对肥胖症、月经不调、风湿性关节炎、类风湿性关节炎等均有良好的效果。

  不同体质人群如何选择药浴
  中医将常见人群划分为九种体质,医生将针对患者的不同体质进行个体化辨证,配成九种处方进行药浴治疗。
痰湿质
功效:健脾化痰
主治:高血脂、高血压、糖尿病、肥胖症、脂肪肝、中风等。
湿热质
功效:清热利湿
主治:瘰疬、瘿瘤、胆结石、痛风、咳嗽、胆囊炎等。
气郁质
功效:疏肝理气
主治:失眠、焦虑、抑郁症、神经官能症、乳腺增生等。

  血瘀质
  功效:活血化瘀
主治:黄褐斑、冠心病、下肢静脉曲张、血管神经头疼、脑血管病等。
平和质
  功效:平和阴阳
主治:对大多数健康、亚健康人群实用。
阳虚质
  功效:温补阳气
主治:骨质疏松、不孕症、水肿、阳痿、慢性溃疡等。
阴虚质
功效:滋阴润燥
主治:慢性咽炎、复发性口疮、闭经、低热、失眠、习惯性便秘等。
气虚质
  功效:益气健脾
主治:贫血、疲劳综合症、慢性阻塞性肺病、慢性支气管炎等。
特禀质
功效:益气固表
主治:过敏性皮肤炎、荨麻疹、哮喘等。

  夏季养生选药浴 防暑先祛湿
  夏季温度高,雨水多,很容易出现湿气重的情况,湿气重对人体的伤害是非常大的。一些特殊的人群,可以通过药浴的方式来防暑祛湿。
暑为夏季的火热之邪,夏至之后,直到立秋,自然界的火热之邪都可称为暑邪,由暑邪所致生之病称为暑病。暑天容易流汗,大量的出汗不但伤津液,使水分、电解质流失,也耗气,让人感觉疲累。
暑热使地气蒸发,加之夏天多雨潮湿,因此,暑邪常与湿邪相伴。沧州中西医结合医院康复院区针灸科主任张倩提醒:暑湿最“伤人”,淤积体内,不仅使人气虚,无精打采,还会导致消化不良。医生发现了一个奇怪的现象:冬天,真正着凉感冒的人不多,到了夏天却比比皆是。因此,古语有云“千寒易除,一湿难去”,防暑先要祛湿。

  中医药浴暑湿方
  沧州中西医结合医院康复院区针灸科药浴中心特别推出了“药浴暑湿方”,该方具有芳香化湿、醒脾开胃、发汗解暑、化湿利尿、养阴安神的功效。药浴暑湿方对治疗暑湿感冒、脾虚湿重和暑湿引起的倦怠、呕吐、食欲不振、鼻塞、头痛等都有良好的效果。

  药浴的注意事项
  温度适宜药浴前,必须先淋浴洁身,以保持药池的卫生。浴后,应立即用温清水冲洗干净。一般而言,热水药浴(39℃—45℃)适用于风湿性关节炎、风湿性肌痛、类风湿性关节炎、各种骨伤后遗症、肥胖症及银屑病患者;神经过度兴奋、失眠、一般疼痛、消化不良的患者适宜的药浴温度以相当于或稍低于体温为宜;25℃—33℃适用于急性扭挫伤。药浴时,室温不应低于20℃。局部药浴时,应注意全身保暖。夏季,药浴应避风,预防感冒。
方法得当 在药浴中,其方法有先熏后浴之熏洗法,也有边擦边浴之擦浴法。初浴时,水位宜在心脏以下,3分钟—5分钟后,身体逐渐适应了再慢慢泡至肩位。药浴时间不可太长,尤其是全身热水药浴。由于患者出汗过多,体液消耗量大,皮肤血管充分扩张,体表血液量增多,因此易造成头部缺血而发生眩晕或晕厥。一旦患者发生晕厥,应及时将其扶出浴盆,使其平卧在休息室床上。此时,应该给患者喝些白开水或糖水,补充体液与能量,也可用冷水洗脚,使下肢血管收缩,头部供血充足。
因人而宜 患有严重心衰、肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主动脉瘤、动脉硬化、高血压的患者和老年人及儿童慎用39℃以上的药浴。以上患者应以接近体温的药液沐浴,沐浴时,要有家人或医护人员陪护,且沐浴时间不宜过长。此外,妊娠及经期女性不宜泡药浴,尤其不宜盆浴及坐浴。
因时而宜 饭前、饭后半小时内不宜全身药浴。饭前药浴,由于肠胃空虚,洗浴时出汗过多,易造成虚脱;饭后立即药浴,可造成胃肠或内脏血液减少,血液趋向体表,不利消化,易引起胃肠不适,甚至恶心呕吐。临睡前,不宜进行全身热水药浴,以免影响睡眠。