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春生 夏长——推拿促进儿童成长
2017/2/14 10:53:55

  门诊上经常有家长会问及如何能让孩子长大个,生怕成长缓慢影响孩子将来。那么,现在的季节正是助力孩子身体发展的关键。每天15分钟给孩子推拿,既拉近您与孩子的关系又有益孩子健康何乐不为呢。
中医说:春生 夏长什么意思?
  平时我们说四个季节,中医里有五个季节。除了春夏秋冬还有从立秋到秋分称为长夏。五个季节对应五个脏腑对应五行。春,肝,木;夏,心,火;长夏(俗称的秋老虎那段时间),脾,土;秋,肺,金;冬,肾,水。《黄帝内经》:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣,” 春三月,这个季节叫作发陈,为一年之始。天地万物欣欣向荣,一派生机盎然,正是孩子一年成长发育的开始。 夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实。夏至阴气微上,阳气微下,天地气交万物得以生长。所以3-6月份是一个黄金成长期,不可错过。
长大个——要肝舒脾健
  中医认为,春主肝属木,是一年阳气生发的开始。此时树发芽,苗出土,显得生机勃勃却又娇嫩无比。夏主心属火,长夏主脾属土。这个季节是阳气最旺盛的时候,相对湿气较重。人体的阳气附在体表,内脏腑空弱。脾不强人体濡养不足,何谈生长。春夏保护脏腑的功能很重要,从饮食调养来说,肝的疏泄功能是促进脾胃运化功能的一个极重要环节,肝脏本身必需的是蛋白质和糖类等,要从饮食中获得。因此,宜食些易消化的高蛋白食物,如鱼类、蛋类、乳类、动物肝脏、豆制品以及五谷杂粮(种子)、芽类(发芽食材如豆芽)韭菜等,禁忌:生冷、油腻(油炸,膨化)、粘性食物。同时肝脏对维生素K、A、C的需要量较大,故适当多食些富有维生素的食物,如新鲜蔬菜和水果之类。除饮食还要保持好心情,睡好午觉。
宝宝生长发育指标

推拿选穴

 

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