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每天保持好心情,大声对癌症说拜拜
2021/4/22 9:33:50

癌症的病因非常复杂,是多种因素综合作用的结果。但癌症的发生也与不良情绪有很大的关系,不良的情绪会牵动全身细胞的运转。

西医观点:不良情绪与癌症相关

西医通过临床统计分析发现,大多数癌症患者在癌症前有不同程度的情绪和心理问题。人们逐渐意识到心理因素与人体的免疫功能密切相关,人体的免疫系统在很大程度上受情绪的调节.

长期情绪低落或压抑,中枢神经系统紊乱,内分泌系统失调,内脏功能减弱,机体免疫功能受到抑制。有些人生气、腹痛、愤怒、暴怒甚至发抖,这是很常见的。

美国科学家用声光刺激做了动物实验,使动物感到紧张和焦虑。实验结果表明,实验动物的免疫防御能力大大减弱。

中医认识:郁证日久可致癌瘤

长期不良情绪会导致人体脏腑功能失调、内分泌失衡、免疫功能紊乱,可致郁证,郁证日久,使气血运行障碍产生气滞、血瘀、痰凝毒聚相互胶结,最终必然引起正气内虚,而邪毒便会作怪乘虚而入,形成癌瘤。

其实,生气致癌,早在古罗马的名医就得出过结论,即抑郁容易致癌。

并且,我国曾做过一次大型的食道癌调查,调查发现个性急躁、易怒的男性最易得食道癌,所以说爱生气会得癌的言论还是有一定道理的。

应该如何保持好心情呢?

保持充足睡眠

充足的睡眠可以有效消除疲劳,恢复体力,提高人体免疫力。睡饱了身体得到了满足,心情自然就舒畅了。

多学新东西

去看看自己感兴趣的事务,多接触新事物能带来新鲜感,多学习新东西能带来成就感。像插花、茶艺、刺绣都是很好的兴趣,既能陶冶情操又简单易学。

和朋友聊聊天

去和喜欢的人聊天,和正能量的朋友在一起,生活就会多一点阳光。多参加朋友聚会,无论是散步跳广场舞,还是去KTV高歌一曲,都能够带来好心情。

帮助别人

助人为快乐之本,多多无私的帮助别人,帮别人指下路,抬一下东西,举手之劳却能让自己的心情保持在最快乐的状态。